Pewność i poczucie własnej wartości

Witaj, 😉

dzisiaj poruszymy temat pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Trening Bodyflow poprawi poczucie Twojej wartości i podniesie pewność siebie.

Dlaczego tak się dzieje❓

Tak naprawdę, na to co ogólnie nazywamy pewnością siebie i poczuciem własnej wartości składa się kilka oddzielnych aspektów. Ponieważ, nie jest to kanał alchemii osobowości, wytłumaczę to bardzo krótko bez wchodzenia w szczegóły.

1. Poczucie własnej wartości – w tym obszarze wiesz (lub nie) ile jesteś wart dla swojego otoczenia
2. Obraz siebie – tutaj od tego jaki widzisz samego siebie w swoim umyśle zależą Twoje przekonania na swój temat. Możesz się nie doceniać – “pomniejszać”, przeceniać -“powiększać” lub mieć rzeczywisty obraz siebie.
3. Kontekstowe poczucie pewności – możesz być pewnym siebie inżynierem i niepewnym fryzjerem. Od tego czy umiesz coś robić, zależy Twoja pewność.
4. Ogólne poczucie pewności siebie – integracja wszystkich poprzednich aspektów. 

Jak Bodyflow ma poprawić różne obszary Twojej pewności siebie❓

1. Poczucie własnej wartości – SIŁA 💪 to inaczej sprawczość. Im jesteś silniejszy fizycznie i mentalnie, tym masz większy wpływ na swoje otoczenie. Będziesz w stanie bardziej oddziaływać na swoje środowisko. Dzięki temu zwiększysz swoją wartość w społeczeństwie. Dodatkowo dyscyplina i regularne wygrywanie z “leniem” zwiększy Twoją “mentalną siłę” i pokaże Ci, że możesz poradzić sobie w każdej sytuacji.
2. Obraz siebie – tytułowa grafika świetnie tłumaczy wszystko. Podejście, “wygląd nie ma ŻADNEGO znaczenia”, jest po prostu oszukiwaniem samego siebie. Żyjemy w świecie materialnym, czyli fizycznym i nasze fizyczne ciało MA znaczenie. Ma ono ogromny wpływ chociażby na nasze zdrowie. Na to jak jesteśmy odbierani, czy tego chcemy czy też nie. Nie jest istotne, czy ideologicznie nie zgadzamy się z powierzchownym ocenianiem. Nasz gatunek w dużym stopniu przetrwał dzięki wykorzystaniu zmysłu wzroku, który jest dominujący u większości ludzi. To dzięki niemu szybko oceniamy zarówno sytuacje np. w trakcie prowadzenia samochodu, jedzenie które mamy zamiar zjeść, czy też ludzi. Pierwsze wrażenie opiera się na tym co widzimy i dobra forma zdecydowanie ułatwia ten pierwszy kontakt. Oczywiście to jak wyglądasz nie jest istotne z długoterminowej perspektywy budowania głębokich i świadomych relacji, jednak ma ogromne znaczenie przy pierwszym kontakcie. Wygląd fizyczny dla nas nigdy, nie będzie na pierwszym miejscu w hierarchii wartości. Ale twierdzenie, że nie ma ŻADNEGO znaczenia, jest zwykłym kłamstwem. Poprawisz obraz siebie w lustrze -> poprawisz pewność siebie i poczucie własnej wartości.
3. Kontekstowe poczucie pewności – Ucząc się nowych rzeczy, zwiększasz obszar swoich kompetencji. Czyli w większej ilości sytuacji życiowych wiesz jak sobie poradzić. Dzięki temu żyje Ci się łatwiej 😉
4. Ogólne poczucie pewności siebie – to wypadkowa poprzednich 3. Jeżeli zwiększysz wcześniejsze aspekty, ten również automatycznie się poprawi.

Wniosek jest prosty. Trening poprawia jakość naszego życia w wielu obszarach. Dlatego wskakujemy w wygodne ciuszki i lecimy z żelastwem 😎

Siła i Moc, 💪

BODYFLOW